En la dieta FODMAP no están prohibidos los cereales con gluten, como trigo, centeno, cebada y otros, si no se es celíaco. Pero no son
Cuando comenzamos la dieta de reintroducción de verduras y hortalizas después de la dieta restrictiva, como canónigos, espinacas, acelgas, judías verdes, berenjenas y rúcula, y
Todos sabemos que nuestros alimentos contienen hidratos de carbono y uno de ellos es el llamado almidón, que es muy importante para nuestra actividad diaria,